ダイエット食品徹底比較

軽いピラティスといった感じで、インナーマッスルを地道に鍛えるにはイイかも。
しかし、姿月あさとのババ臭くて鼻づまり声のようなナレーションがヘタ過ぎて非常に耳障り！
ハン・ウンジュンの吹き替えの小島幸子さんが、そのままナレーションもやれば良かったのに…

コアを鍛える運動なので、激しい動きはありません。
フィジーの綺麗な映像に癒されながら、一つ一つの動作を集中してこなしていくと、かなり充実感を感じました。
ほとんどの動作で椅子を使用するので、安定感のある椅子の準備が必要です。
かなり色々な動作が入っているので、鍛えたい場所を考えながら自分でピックアップできて、飽きずに続けやすいのではないでしょうか。
しなやかな体を目指す方におすすめです。

まずは、この女優さんが好きで、ブートキャンプの効果がでないので購入しました。
まだ、長くしていないので、効果はわかりませんが、DVDを観て残念に思ったのは、動作の実演と説明の後に、「この動作をあと・・回します。」とあります。そのつど、一時停止してやらなければなりません。省略しないで、回数の分だけ全部映像にして欲しかったです。
一度みたら、ついてくる小冊子があれば十分かも・・。
あと、私はハン・ウンジョンさんが好きです。日本語にすると吹き替えになってしまっているし、韓国語にすると字幕がないからわかりません。吹き替えはイメージと違うし、残念。
この点が改善されれば満点です。出版社の方。読んだら、改善してください。

この運動は、筋肉をつけるのではなく、
今まで体験したことのないような
体の内側を「ギュ」と、しぼるような感じ？？
なのでメタボに悩む方、
特に女性にはオススメかも！！

短い時間で出来る運動が沢山入っているし、
豪華な解説本も付いているので、
「お得感」たっぷりです。

「コア」って辛い＆難しそうなイメージあったけど、意外と女性でもムリ無くできるプログラム内容でした。
それから、何と言ってもダイエット本の冊子も一緒についてるのがお得かも！ダイエットDVDでこんなにぶ厚い解説書本がついてるのってなかなか珍しくないですか？息の使い方なども細かく書いてあって、とても参考になりました。