ダイエット商品徹底比較

ヨガは週一回通っていますが、物足りないので家でも出来るようにと購入しました。
できれば教室に通っているような流れで出来るものがよかったので、悩んだ結果これにしました。

初めは本当にきつかった、、、ＤＶＤペースについていくのがやっと。
結構きついポーズが入ってるので、負けず嫌いな私は出来ないポーズがあると毎日でもやりたくなります。汗もジワジワ。一ヶ月でヒップアップしたようです♪
でも慣れてくると、ちょっと飽きるほど同じポーズが入っているので、その分もうすこしポーズの種類があってもよかったかな?と思います。

全体としては一つの流れで出来るので、ワークとしてはやりやすかったです。
初心者よりは、ちょっと経験ある人や体の柔らかい人にむいているかも。
あと教室に通うことが出来ない人にもお勧めできます。

ﾖｶﾞ教室に通って　まだまだ1ヶ月・・　1週間に1回のペースではポーズも覚えられないので自宅復習もままならず参考にと購入しました。
ただ　画面が流れていくだけじゃ　ついていけるかな?なんて心配していたけど　
呼吸もポーズの説明もゆっくり丁寧だったし　60分満足しました

復習用なんて言っては失礼でした。　（▽?；）　
　

初めて3ヶ月程ですが、パワーヨガとピラティスを両方同時期に始め、ウエストがすごく引き締り、肩こりも改善しました。想像以上の効果です。パワーヨガに関しては、きつくて出来ないポーズもありますが、続けるうちに出来てくるし、出来る範囲でやれば効果は必ず出てくると思います。私は太陽礼拝と飛行機、戦士のポーズを繰り返しやっていましたが、それだけでも十分効果がありました。
まったく初心者だとパワーヨガは少し体力的にきついかもしれませんが、ちょっとでもヨガを経験したことがあれば十分についていける内容だと思います。本当にお勧めです！！

入門者ヨガに飽きてきたのと即効を期待して、思い切って２を購入!!

きっつい?（＞＜）!!
例えば、ウォーミングアップ中の、身体を“くの字”型にして手と足をついて、重心を足から手に移動させていくところで、二の腕の力がない私はベチャッと潰れます。ぶ、無様･･･。
このように、本当様々なところで筋力が要求されているのを感じます。

はい、私はもうちょっと基礎に戻って、これを出来るようになることを目標に頑張ります！！

とてもわかりやすく楽しかった上、動きがきつくて汗だくになりました。おかげでウエストが短期間でかなりシェイプされました！おすすめです。